花粉症は、花粉によって免疫反応が乱されることによって起きます。 今回は、自分の自律神経を整えて、免疫反応も整えるためにできることを紹介していきます。 1そもそも自律神経って何？ 自律神経とは、交感神経と副交感神経の両方をまとめて指します。 交感神経は、身体が興奮したときに働く神経で、血圧や心拍数を上げる働きを持っていま...