ダイエット ダイエット横向き足上げ足痩せ 横向きの足上げで足痩せしやすい身体を作ろう! 外国の映画のワンシーンで、横向きに足を上げて、 エクササイズしている女性がたまに出てきたりしますが、 実はこれ、足痩せに効果的なんだって知っていましたか? この横向きの足上げは「ながら運動」のひとつで、 ちょっとテレビを見ながらでも出来るのでおすすめめです。 (adsbygoogle = window.adsbygoo... 管理人:サキ